В астраханском минздраве рассказали об «овощном батальоне» для борьбы с гриппом

В астраханском минздраве рассказали, какие продукты употреблять для профилактики гриппа и ОРВИ

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Астраханской области Галина Набиулина поделилась списком продуктов. По мнению специалиста, их стоит включить в рацион в сезон распространения респираторных заболеваний. В борьбе против вирусов помогут чеснок, квашенная капуста, брокколи, редька и имбирь.

«Во всей стране наблюдается резкий скачок заболеваемости гриппом и ОРВИ. В период эпиднеблагополучия астраханские медики настоятельно советуют граждан соблюдать меры индивидуальной профилактики и избегать места массового скопления людей. Между тем, сбалансированная диета – прекрасный способ укрепления иммунитета», – отметила Галина Набиулина.

Специалист уточнила, что брокколи содержит антиоксиданты и витамин С. Корень имбиря – витамины группы В, они помогают организму бороться с вирусами. Чеснок обладает антимикробными свойствами. А квашенная капуста – источник аскорбиновой кислоты.