Минздрав: число детей с ожирением в Астраханской области выросло на 6%

По сравнению с 2021 годом, количество астраханских детей, в том числе и подростков, страдающих ожирением выросло на 6% в 2022 году.

Если два года назад на стационарном учете с диагнозом «ожирение» состояло 3486 несовершеннолетних, то в прошлом году под наблюдением специалистов находилось уже 3716 детей, 2717 из которых еще не достигли 14-летия.

А взрослых с ожирением, напротив, стало меньше: если в 2021 году на стационарном учете состояло 3529 астраханцев, то к концу 2022 года их число снизилось до 3240.

Как рассказали в региональном минздраве, лечение и профилактика ожирения всегда начинается с коррекции повседневного рациона. Неутешительные данные среди детей и подростков говорят о необходимости поддерживать культуру правильного питания, особенно внутри семьи, а значит родителям необходимо поработать над собственными пищевыми привычками, чтобы на личном примере продемонстрировать ребенку необходимость потребления полезных продуктов, уберечь от переедания и отвести от соблазна слишком часто лакомиться жирной, сладкой и калорийной пищей. Расплата за отказ заботиться о здоровье ребенка велика – ожирение, проблемы в работе всего организма и повышенный риск развития сахарного диабета уже в детском возрасте.

Овощи и фрукты не только имеют низкую калорийность, но обладают высокой питательностью и активно расщепляют жиры за счет содержания полезных веществ и клетчатки. Вопреки распространенным стереотипам, «зимних» фруктов и овощей достаточно, чтобы с легкостью заполнить свою тарелку и устранить чувство голода. Свекла, капуста, мандарины, тыква, хурма и морковь – только часть от большого списка диетических сезонных продуктов.

Также важно максимально сконцентрироваться на процессе поедания пищи и стараться не есть за просмотром телевизора или листанием ленты социальных сетей – такие привычки приводят к перееданию, так как человек перестает замечать количество съеденного.