За четыре дня 596 астраханцев травмировались из-за гололедицы

Как сообщили в министерстве здравоохранения, за последние четыре дня с различными травмами из-за гололедицы в травмпункт городской клинической больницы № 2 имени братьев Губиных обратились 596 астраханцев.

В группу повышенного риска по падениям и переломам в зимний период входят, прежде всего, пожилые люди, по причине снижения мышечной силы и плотности костей. Гражданам пенсионного возраста рекомендуется без необходимости не выходить из дома и внимательно следить за своим самочувствием в связи с резкими перепадами атмосферного давления.

Чтобы снизить риск падений и травм, специалисты советуют астраханцам:

1. Отдавать предпочтение зимней обуви с удобной колодкой на нескользящей подошве и использовать противоскользящие насадки;

2. Пользующимся тростью рекомендуется прикрепить острый наконечник или шипы к трости для лучшего сцепления со льдом;

3. Во время солнечной погоды лучше пользоваться солнцезащитными очками – яркие блики света от снега часто становятся причиной кратковременного нарушения зрения;

4. Низкая физическая активность значительно повышает риск падения – выполняйте умеренные физические нагрузки и принимайте при необходимости витамин «Д» и кальций.